Bà bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ

Làn da, mái tóc, hay đôi môi,… của em bé thường thừa hưởng gen di truyền của bố mẹ. Với những ông bố bà mẹ có làn da không được trắng trẻo cũng đừng buồn, bởi điều đó có thể thay đổi được nếu mẹ bầu chú ý bổ sung một số thực phẩm giúp con da trắng môi tươi tắn. Vậy bà bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ?

ba-bau-nen-gi-de-con-da-trang-moi-do

Muốn con sinh ra thông minh khỏe mạnh thì mẹ bầu nên có chế độ dinh dưỡng đầy đủ trước và trong thời gian thai kì. Ngoài ra, nhiều mẹo dân gian truyền lại rằng: nếu thời gian mang bầu mẹ bổ sung một số thực phẩm như: trứng gà, nước dừa, trứng ngỗng, trái cây giàu vitamin A, C ,… thì em bé khi ra đời sở hữu một làn da trắng mịn và đôi môi tươi sắc.

Bà bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ?

1, Để con da trắng môi đỏ bà bầu nên ăn trứng gà

Ăn nhiều trứng gà sẽ giúp bé thông minh, khỏe mạnh và có làn da căng trắng như trứng gà là điều mà nhiều chị em chia sẻ.

Theo các nghiên cứu cho thấy:  Trong 100g trứng gà cung cấp 14.8g Protein, 11.6g Lipid, 55mg Canxi, 210mg Vitamin A. Do đó, chúng quả thực rất tốt khi mang bầu. Tuy nhiên trứng gà cũng chứa hàm lượng Cholesterol khá cao nên chỉ được ăn từ 1 đến 4 quả một tuần để tránh làm tăng hàm lượng Cholesterol trong máu.

ba-bau-nen-gi-de-con-da-trang-moi-do1

2, Để con da trắng môi đỏ bà bầu nên ăn cháo cá chép

Rất nhiều người mách nhau rằng ăn cháo cá chép khi mang thai sẽ giúp bé yêu sau này có nước da trắng, làn môi hồng hào và trí não thông minh.

Thật vậy, cá chép dày thịt, giàu dinh dưỡng, đặc biệt giàu protein và các acid amin quan trọng cần thiết cho sự hình thành và phát triển của thai nhi. Theo như kinh nghiệm của các bà các chị thì nên nấu cháo cá chép đực để nguyên con là tốt nhất. Nhưng nếu ngán thì các mẹ cũng có thể chế biến thành nhiều món từ cá chép cũng đều tốt cả.

3, Để con da trắng môi đỏ bà bầu nên uống nước dừa

Uống nước dừa trong giai đoạn thai kỳ rất có lợi cho bé, giúp bé có làn da đẹp. Các mẹ bầu vẫn mách nhau uống nước dừa khi mang thai giúp em bé sinh ra sạch sẽ không có đờm nhớt.

Bạn biết không? Nước dừa chứa nhiều khoáng chất có lợi như Magie, Natri, Clorua, Kali, chất xơ , vitamin C và Canxi và lượng đường, protein vừa phải,… giúp mẹ bầu khỏe mạnh hơn trong thời gian bầu bí nữa đấy. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng chỉ nên uống nước dừa ở một số tháng trong thời gian mang thai. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Phụ nữ mang thai tháng thứ mấy thì uống nước dừa được để rõ hơn.

ba-bau-nen-gi-de-con-da-trang-moi-do2

4, Để con da trắng môi đỏ bà bầu nên ăn nhiều trái cây

Ăn nhiều trái cây sẽ rất tốt, đặc biệt các loại quả giàu vitamin A và C rất hữu ích để em bé chào đời có làn da trắng trẻo. Bởi vitamin A có tác dụng bảo vệ các tế bào biểu mô, giúp da mịn và sáng bóng. Còn vitamin C lại làm giảm sắc tố đen trong tế bào da, giúp da trắng hơn đồng thời còn tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống đỡ hiệu quả với nguy cơ bệnh tật trong khi mang thai.

Ngoài trái cây thì một số loại rau củ cũng rất dồi dào hàm lượng vitamin A và C. Bạn có thể tìm thấy 2 loại vitamin này trong: họ hàng quả nhiều múi như: cam, chanh, bưởi, hay cà chua, cà rốt, dâu, nho, bông cải xanh,…

Những thông tin có thể bạn chưa biết:

→ 10 biểu hiện thường gặp ở bà bầu

→ Các mốc khám thai quan trọng không thể bỏ qua – Bà bầu nào cũng cần biết

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng: Cái gì nhiều quá cũng không tốt, mẹ bầu chỉ nên bổ sung một lượng vừa phải những thực phẩm trên. Điều chỉnh bổ sung cân đối trong thực đơn hàng ngày, đừng quá lạm dụng nhé!

Rate this post

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *