Các chị em có biết bị nhiệt miệng mỗi kỳ kinh phải làm thế nào hay chưa? Nếu nhận thấy bản thân mình có những biểu hiện trên mỗi khi đến kỳ kinh thì đừng vội bỏ qua bài viết này chị em nhé. Tự trang bị cho mình kiến thức về tình trạng nhiệt miệng cũng khá hữu ích đấy.
Tại sao dễ bị nhiệt miệng trong kỳ kinh nguyệt?
Thời kỳ kinh nguyệt, mãn kinh, mang thai, sinh nở,… là các giai đoạn mẫn cảm của chị em phụ nữ. Nguyên nhân chính gây nhiệt miệng cho chị em ở các thời kỳ này là do nội tiết thay đổi, bị các áp lực tâm lý kèm theo suy giảm hệ miễn dịch, cơ thể thiếu hụt các chất tạo hồng cầu ,….
Vì vậy trong giai đoạn này chị em cần bổ sung các chất dinh dưỡng một cách tối đa để cơ thể giảm thiếu hụt. Bên cạnh đó hạn chế các đồ ăn cay nóng dễ gây nóng và giảm bớt hồng cầu. Uống nhiều nước để cơ thể được hấp thu và đào thải một cách hiệu quả nhất.
Cách chữa nhiệt miệng nhanh chóng, hiệu quả
1. Dùng bột sắn dây
Trong đông y, sắn dây có vị ngọt mát, tính bình, đi vào tỳ, phế, bàng quang. Sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm dịu cơ thể.
Pha 1 ít bột sắn dây với nước sôi, thêm vào chút đường, uống trong những ngày hành kinh có tác dụng chữa được chứng nhiệt miệng.
2. Uống nước khế chua
Bị nhiệt miệng mỗi kỳ kinh nguyệt chị em có thể uống nước khế chua để chữa ngay! Chuẩn bị 2 quả khế chua, rửa sạch rồi ép nát lấy nước, thêm vào 100ml nước ấm, khuấy đều. Lọc lấy nước uống sau bữa cơm trưa 20 phút là chữa được bệnh nhiệt miệng.
3. Uống nước ép cà chua xanh
Nước ép cà chua xanh có tác dụng chữa được chứng nhiệt miệng rất nhanh. Có thể làm tương tự như nước khế chua, vài ngày là khỏi nhiệt miệng.
4. Súc miệng với nước rau mùi
Cho 1 muỗng hạt rau mùi vào nấu với 300ml nước cho sôi, lọc bỏ hạt rồi lấy nước này súc miệng mỗi ngày. Trong những ngày hành kinh mà súc miệng bằng nước hạt rau mùi thì không lo nhiệt miệng, hôi miệng.
Bị nhiệt miệng mỗi kỳ kinh nguyệt phải làm sao?
CÓ THỂ CHỊ EM CŨNG QUAN TÂM:
Bị nhiệt miệng mỗi kỳ kinh nguyệt chị em cần chú ý:
+ Thực hiện thử các mẹo chữa nhiệt miệng mà bài viết hướng dẫn.
+ Tránh ăn các thức ăn ướp lạnh, thực phẩm cay nóng, thức ăn nhiều dầu mỡ. Chị em cũng nên tránh ăn các thức ăn có tính nhiệt cao như thịt chó, thịt trâu, mắm cái,…
+ Súc miệng mỗi ngày thật sạch sẽ, sau các bữa ăn nên súc miệng với nước muối sinh lý.
+ Ăn thêm các loại trái cây, rau xanh có tính mát như rau ngót, mồng tơi, táo, lê, cam,…
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!