Mắc bệnh phụ khoa nên ăn gì?

Thứ Ba, 06-12-2016

Mắc bệnh phụ khoa nên ăn gì chị em phụ nữ đã biết chưa? Khi bị bất kỳ bệnh phụ khoa nào (rong kinh, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, u xơ tử cung,….) thì chị em cũng nên ăn các thực phẩm sau đây:

Mắc bệnh phụ khoa nên ăn gì?

#Sữa chua

mac-benh-phu-khoa-nen-an-gi

Mắc bệnh phụ khoa nên ăn sữa chua để tăng cường lợi khuẩn cho cơ thể. Các lợi khuẩn sẽ lấn át các loại nấm hay vi khuẩn, virut gây bệnh cho cơ thể.

Ăn sữa chua không chỉ tốt cho những người mắc bệnh phụ khoa, người không mắc bệnh cũng nên ăn mỗi ngày 1-2 hũ sữa chua (100-200g) để hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, hệ hô hấp, xương khớp và tim mạch.

Ăn sữa chua mỗi ngày còn giúp chị em giảm mỡ bụng, giảm cân và làm đẹp da.

#Tỏi

mac-benh-phu-khoa-nen-an-gi1

Tỏi chứa allicin là chất có khả năng kháng viêm và diệt khuẩn mạnh mẽ, chị em bị bệnh phụ khoa nên ăn tỏi mỗi ngày để chữa bệnh.

Ăn sống tỏi có tác dụng tốt hơn ăn tỏi đã qua chế biến. Vì vậy, khi bị bệnh phụ khoa nên ăn mỗi ngày 2-3 tép tỏi sống.

#Ăn chuối

mac-benh-phu-khoa-nen-an-gi2

Chuối là loại trái cây chứa nhiều vitamin B6, kali và các loại khoáng chất có khả năng giảm nhanh các cơn đạu bụng kinh, phòng được các bệnh viêm âm đạo, viêm cổ tử cung,…

Chuối có thể ăn chín hoặc chế biến thành các món ăn thơm ngon như chè chuối, bánh chuối,… cho chị em và cho cả gia đình thưởng thức.

#Ăn nhiều trái cây có vỏ màu cam, đỏ

mac-benh-phu-khoa-nen-an-gi3

Các loại trái cây có vỏ màu cam, đỏ có tác dụng ngăn sự hình thành các khối u ung thư, tăng khả năng sinh sản cho phụ nữ.

Chị em nên thường xuyên ăn, uống các loại trái cây như cà rốt, cherry, táo đỏ, dây tây,…

#Uống sữa đậu nành và ăn các thực phẩm làm từ đậu nành

mac-benh-phu-khoa-nen-an-gi4

Đậu nành là thực phẩm giúp làm tăng estrogen trong cơ thể (estrogen được bổ sung đầy đủ sẽ giảm các nguy cơ mắc bệnh phụ khoa ở nữ, đồng thời tăng cường khả năng sinh sản).

Chị em bị bệnh phụ khoa nên ăn nhiều các sản phẩm làm từ đậu nành như nước tương, chao, đậu phụ,… và uống sữa đậu nành. Nếu chưa mắc bệnh phụ khoa thì cũng nên bổ sung đậu nành để phòng nguy cơ mắc bệnh.

#Cung cấp cho cơ thể thực phẩm giàu acid folic

mac-benh-phu-khoa-nen-an-gi5

Thiếu acid folic sẽ tăng nguy cơ ung thư cổ tử cung ở phụ nữ. Chị em nên ăn thêm các thực phẩm giàu acid folic như thịt vịt, cá, gan động vật, nấm, trái cây, rau xanh,…

Những lưu ý khi bị bệnh phụ khoa

mac-benh-phu-khoa-nen-an-gi6

  • Khi thấy cơ thể có các biểu hiện bất thường như khí hư ra nhiều, có mùi hôi, có màu khác lạ, đau tức bụng, ngứa ngáy âm đạo, sưng âm đạo,… thì chị em nên đến bệnh viện thăm khám, kiểm tra và trị bệnh.
  • Chị em nên tránh các áp lực tâm lý không đáng có, hãy gác mọi suy nghĩ lo âu khi về nhà nghỉ ngơi. Tâm trạng stress là nguyên nhân gây ra các căn bệnh phụ khoa và nhiều căn bệnh về tim mạch, huyết áp, xương khớp, gan thận,….
  • Cân bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, nên ăn nhiều các món ăn tốt đã hướng dẫn và hạn chế dùng chất kích thích, hạn chế ăn thức ăn cay nóng, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ.
  • Khám sức khỏe định kỳ và khám phụ khoa 6 tháng/ 1 lần là cách tốt để chị em phát hiện và chữa trị sớm các căn bệnh phụ khoa.

NHIỀU CHỊ EM QUAN TÂM:

Bài viết liên quan

3 cách chữa bệnh viêm nhiễm phụ khoa khỏi hẳn “chị em cần biết”

Rất nhiều chị em đang rỉ tai nhau áp dụng cách chữa viêm phụ khoa...

13 triệu chứng bệnh viêm nhiễm phụ khoa cần khám ngay khi phát hiện

Khí hư ra nhiều, khí hư có mùi, sắc khác thường là những triệu chứng...

Khi bị viêm phụ khoa có được quan hệ không bác sĩ?

Đa số bệnh viêm nhiễm phụ khoa thường gặp ở các chị em phụ nữ...

Đặt thuốc xong bao lâu mới quan hệ được? Chị em nên biết

Dùng thuốc đặt phụ khoa được xem là giải pháp giúp điều trị các bệnh...

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *